把個人陳述（Personal Statement, PS）交給 AI 整理，最常被忽略的不是文筆問題，而是隱私問題。你上傳的每一段文字都可能包含足以識別你身份的資訊，而這些資訊一旦進入 AI 系統，你無法控制它被如何使用、儲存多久，或是否會被其他使用者偶然看到。

這篇文章不是要嚇唬你，而是提供一套「上傳前先分類」的處理原則，讓你在享受 AI 輔助效率的同時，把敏感資訊的暴露範圍降到最低。

這三類資料絕對不要直接貼進 AI 對話框

身份識別文件與號碼。護照號碼、身份證字號、簽證號碼、出生日期、完整地址。這些資料與你的申請動機無關，AI 不需要它們也能幫你調整語句。若你的 PS 草稿中包含了這些內容，先把它們替換成佔位符，例如「[護照號碼]」或「[地址]」。

聯絡方式與社交帳號。電話號碼、電子郵件地址、Instagram 或 LinkedIn 帳號。這些資訊同樣不影響 AI 對文句的理解，但一旦外洩，可能被用於詐騙或身份冒用。

家庭成員的詳細資料。父母職業、家庭收入、親屬姓名與聯絡方式。除非這些資訊直接支撐你的申請論點（例如家庭背景影響你的選科動機），否則不需要提供細節。若必須提及，用「我的父親從事工程相關工作」取代具體公司名稱與職稱。

哪些內容可以上傳，但建議先做「去識別化」

除了上述絕對不該上傳的資料，還有一些內容可以上傳，但建議先做輕度處理：

• 學校名稱：可以寫「一所在台北的國際學校」取代具體校名；
• 課外活動：可以寫「擔任學生會財務長」取代「在某某中學學生會」；
• 個人獎項：可以寫「獲得全國辯論比賽亞軍」取代「獲得某某基金會主辦之第幾屆比賽」。

這樣做不是為了隱瞞，而是降低「單一文字片段即可識別你本人」的風險。AI 的主要功能是幫你調整語句結構與邏輯連貫性，它不需要知道你的學校全名也能做到。

上傳前後各做一次「敏感詞搜尋」

上傳前，用文件編輯器的搜尋功能，逐一查找以下關鍵詞：護照、身份證、電話、地址、信箱、生日。找到後全部替換為佔位符。

AI 回傳修改稿後，再做一次同樣的搜尋。為什麼？因為 AI 可能把你原本沒注意到的個人資料重新寫進句子裡。例如你原本只寫「我在香港長大」，AI 可能自動補上「於 2008 年出生」——這類推測性內容不僅涉及隱私，還可能與事實不符。

完成後，主動清理對話紀錄

當你完成 PS 修改、不再需要與 AI 對話時，主動刪除該對話紀錄。多數 AI 工具提供「刪除對話」或「清除歷史」的功能，請確實執行。這不是多此一舉，而是減少未來帳號被盜或平台政策變更時，你的個人資料被進一步使用的機會。

同時，若是與 AI 對話中曾貼上完整草稿，建議在最終定稿後，將草稿檔案中所有佔位符還原為真實資料，並刪除包含佔位符的舊版本。

隱私保護的底線：AI 是工具，不是共同作者

最後一點與隱私無直接關係，但值得牢記：你上傳的個人經歷與反思，是屬於你的原創素材。AI 只是協助你整理語言，不應成為你經歷的「共同作者」。若某段文字被 AI 大幅改寫，以至於你自己都認不出來，那這段文字就不該出現在你的 PS 中。

不同院校對 AI 使用的申報要求不同，提交前請查閱目標學校官方網站上關於 AI 使用政策的說明，確認是否需要聲明。保護隱私的同時，也要保護你的原創性——這兩件事其實是同一件事。